Op gewicht met de KR8 van voeding

Met het leefstijlprogramma OP GEWICHT MET DE KR8 VAN VOEDING schakel je soepel om naar een gezond voedingspatroon waarbij je stapsgewijs jouw eetgewoonten aanpast. Ook beweging en ontspanning komen aan bod. Voeding, beweging en ontspanning zijn namelijk de 3 elementen die ervoor zorgen dat jij een gezond gewicht kunt behouden.

PROGRAMMA VAN 8 WEKEN In 8 weken tijd eet jij gezonder, lekkerder en puurder, terwijl het je nauwelijks meer tijd kost. Je krijgt opdrachten voor thuis, waardoor je je leefpatroon langzaam verandert. De effecten zul je snel merken. Jouw winst: minder gewicht, meer energie, meer schoonheid en meer plezier in eten zonder snaaihonger. De vele tips en recepten helpen je deze veranderingen eenvoudig om te zetten naar een goede gewoonte.

INHOUD PROGRAMMA

  • intakegesprek
  • 8 persoonlijke consulten van 3/4 uur
  • 8 x bodyscan (wegen, lichaamssamenstelling)
  • Ondersteunend materiaal (met o.a. 3 weekmenu’s)
Dat wil ik 

Dit leefstijlprogramma kan ook in groepsverband gegeven worden.