Groene smoothie (tussendoortje)

Print

Shrek smoothie

Gang Drinks, Snack
Voorbereidingstijd 5 minutes
Totale tijd 5 minutes
Porties 2

Ingrediënten

  • 1/2 mango
  • 1 banaan
  • 1 appel
  • 1/4 citroen (liefst biologisch) anders schil eraf snijden
  • 1/2 komkommer
  • handje gewassen spinazie (of diepvries)
  • takjes verse munt
  • scheut water of perensap

Instructies

  1. De verhoudingen van de ingrediënten luisteren meestal niet zo nauw.
  2. Doe alles in de blender of staafmixer en maak er een romige smoothie van. De groene smoothie is afgesloten een paar dagen houdbaar in koelkast.
  3. Varieer naar hartelust. Spinazie, verschillende slasoorten, boerenkool, munt, basilicum, snijbiet, peterselie, selderij, enz.